Dopo il successo dell'anno scorso, ritorna un breve esercizio mattutino per iniziare la giornata con la mente calma e concentrata: il Tai Chi Chuan.

Avete mai visto persone muoversi armoniosamente e lentamente nei parchi d'estate? Con questa attivita' avrete la possibilita' di imparare a "rallentare" attraverso i i rudimenti di questa disciplina.

Inizieremo con alcuni esercizi di riscaldamento, chiamati Qi Gong, e poi impareremo i primi movimenti della forma di Tai Chi.

Quando: sabato, domenica e lunedi' mattina, alle ore 9. Se c'e' richiesta, possiamo farlo anche al tramonto.

Durata: 15-20 minuti

Cosa devo portare? Nulla di speciale! vestiti comodi, scarpe da ginnastica o piedi nudi (niente ciabatte).

Attenzione: il tai chi va fatto a stomaco vuoto! quindi andiamo tutti a fare colazione insieme dopo.

Visto che lo spazio e' limitato, facciamo gruppi di 15 persone. Iscrivetevi qui sotto e poi ci dividiamo nei vari giorni!

Interessati

1. Neovagabonda

2. Raffy

3. Ladydelirio (dom e lun)

4. ValentinaP

5. Robyho

6. Vik

7. Frallu

8. Mamila

9. Novecenta

10. Lucyl

11. Patty78

12. Nicuz

13. Francesco_M

14. Joni

15. Dorella

16. ilsuigeneris

17. Ivan

18. sasagio

19. Paolik

20. Pamecrist

21. Cri74

22. Laura_82

23. Milena

24. Giuseppe

25. Liana

26. raffy (domenica e lunedi')

27. daniela77

28. crisss