Gruppo Isole Tremiti in caicco - Partenza del 2013-07-27

Isole Tremiti in caicco



  • Quota:
  • Cassa comune:
  • Partenza: 27 Luglio 2013
  • Ritorno: 2 Agosto 2013
  • Durata: 7 Giorni
  • Iscritti/posti:
  • Status: Completo
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Partecipanti

Iscritti/posti:

Una Settimana in Caicco, Praticando Yoga e Immergendosi nella Natura Incontaminata delle Isole Tremiti.
Per approfondire o accostarsi alla pratica yoga con una insegnante qualificata!
Per vivere una esperienza unica!
Per conoscere un luogo incantevole!
Per fare nuove amicizie

Seminario Yoga a cura di Alexandra van Oosterum
Socia Yani, E-RYT 500 Yoga alliance,
Diplomata Patrian 1986
Nuad Bo Rarn traditional thai massage ITM Chiang Mai 2005

Alexandra insegna hatha yoga dal 1986, tiene inoltri corsi a tema, respiro e rilassamento. Dal 2002 dirige la scuola di formazione SOLOYOGA CSEN CONI per insegnanti di Yoga

PROGRAMMA  GIORNALIERO DEL SEMINARIO

YOGA & BENESSERE

ore 7.30 hatha yoga, asana, posizioni yoga sia dinamiche che statiche, teoria e pratica sul ponte dello yacht
o su una spiaggetta delle isole

ore 9.00 Prima colazione

ore 9.45 Breve lettura della Upanisad. E’ possibile portare qualsiasi edizione

Si prosegue con pranayama, esercizi di respiro, esercizi di concentrazione dharana e asanas

Tecniche di rilassamento pratyahara

Pomeriggio libero per relax, mare, escursioni

PROGRAMMA SETTIMANALE

SABATO
Ore 17.00 Imbarco sul Caicco
Ore 18.00 Check in e sistemazione a bordo
Ore 19.00 Cocktail di benvenuto
Ore 19.30 Briefing del Capitano sulle norme di sicurezza e consigli utili,presentazione equipaggio e presentazione del programma di navigazione settimanale
Ore 20.30  Presentazione di Alexandra van Oosterum del Seminario Yoga e Benessere
Ore 21.00  Cena a bordo
dopocena , con serata libera e socializzazione tra i partecipanti

DOMENICA

Ore 07.00 programma Yoga
Ore 09.00 Colazione
Ore 09.40 Sosta in cala per relax
Ore 09.45 Programma Yoga – letture – esercizi di respiro, concentrazione
e rilassamento
Ore 13.30 Pranzo a bordo
Ore 15.30 Circumnavigazione dell’arcipelago con introduzione alle caratteristiche
geomorfologiche delle Isole Tremiti
Ore 20.30 Cena
Ore 22.00 possibilità di escursione libera a San Domino

LUNEDI

Ore 07.00 Programma Yoga
Ore 09.00 Colazione
Ore 09.40 Sosta in cala per relax
Ore 09.45 programma yoga – letture – esercizi di respiro, concentrazione
e rilassamento
Ore 13.30 Pranzo a bordo
Ore 15.30 Isola di Caprara – sosta in cala per bagni e relax
Ore 18.30 Isola di Caprara – escursione sull’isola con visita al faro
Ore 20.30 Cena a bordo  e serata libera

MARTEDI

Ore 07.00 Programma Yoga
Ore 09.00 Colazione
Ore 09.40 Sosta in cala per relax
Ore 09.45 programma yoga – letture – esercizi di respiro, concentrazione e
rilassamento
Ore 13.30 Pranzo a bordo
Ore 15.30 Isola di San Nicola – sosta in cala per bagni e relax
Ore 18.30 Isola di San Nicola – escursione storico/culturale con la guida
Ore 20.30 Cena  sull’Isola in un ristorantino tipico locale ( extra) – serata libera

MERCOLEDI

Ore 07.00 Programma Yoga
Ore 09.00 Colazione
Ore 09.40 Sosta in cala per relax
Ore 09.45 programma yoga – letture – esercizi di respiro, concentrazione
e rilassamento
Ore 13.30 Pranzo a bordo
Ore 16.30 Isola del Cretaccio – sosta in cala per bagni e relax
Ore 20.30 Cena a bordo e serata libera

GIOVEDI

Ore 07.00 Programma Yoga
Ore 09.00 Colazione
Ore 09.40 Sosta in cala per relax
Ore 09.45 programma yoga – letture – esercizi di respiro, concentrazione e
rilassamento
Ore 13.30 Pranzo a bordo
Ore 15.30 Isola di San Domino – sosta ai “Pagliai” per bagni e relax
Ore 18.30 Isola di San Domino
– consegna degli attestati di partecipazione al seminario
Ore 20.30 Cena
Ore 22.00 Serata libera sull’isola di San Domino

VENERDI

Ore 08.00 Colazione
Ore 09.00 Sbarco dal Caicco e fine servizi
Ore 10.00 imbarco sul traghetto per  Termoli
Ore 11.00 Arrivo a Termoli

Quota di partecipazione individuale 800 € (+ 250 € vedi la quota non comprende) Totale 1050 €

La Quota Comprende

- Assistenza alla prenotazione
- Assistenza per l’imbarco alle Isole Tremiti
- Assistenza  a bordo e a terra durante il periodo di soggiorno/crociera
- Sistemazione in cabina doppia/tripla con bagno privato
- Polizza assicurativa trasportati
- Programma di navigazione settimanale
- Acqua naturale e caffè sempre offerti
- Carburante max 4 ore di navigazione giornaliere
- Carburante per generatore 6 ore giornaliere
- Trasferimenti barca/terra
- Biancheria letto (1 cambio settimanale)
- Riordino e pulizia quotidiana degli spazi comuni della barca
- Uso della connessione internet, per visionare le email private
- Pensione completa con esclusione di 2 cene libere sulle isole
- Trasferimenti A/R dal caicco a San Domino o San Nicola per escursioni
- Escursioni nelle grotte marine
- Escursione Storico-culturali all’isola San Nicola
- Escursione trekking sulle isole con guida di esperti
- Prova d’immersione con Istruttore Sub (noleggio attrezzatura esclusa)

La Quota non Comprende

- Viaggio sino al luogo d’imbarco
- 2 cene libere sulle isole
- Consumazioni al bar e tutto quanto non indicato alla voce “comprende”
- 250 € per le spese di equipaggio, contributo carburante e cambusa da versare
in loco al momento dell’imbarco


Forum del Viaggio



Forum del viaggio

Ciao Vagabondi, sono Marco, viaggio spesso per lavoro e divertimento, mi sono appena iscritto a questa settimana di immersione nello yoga e nel mare stupendo delle isole Tremiti, non vedo l'ora di spegnere il telefono e partire!

un saluto a tutti!

Marco

 

 

Ven, 07/05/2013 - 18:10 Collegamento permanente

Ciao ragazzi, benvenuti!!!
un piccolo consiglio per la settimana yoga a cui parteciperete...portate un tappetino per fare yoga di quelli tipo gomma che si srotolano, li vendono in tutti i negozi di sport, chi fa yoga di solito lo porta di suo, altrimenti va bene anche un qualsiasi telo tipo stuoino pieghevole da tre euro *smile*
Inoltre vi consiglio di prendere in biblioteca una copia dell'Upanishad, ci sara' occasione per delle letture e commenti relativi da parte dell'insegnante!

Buon viaggio da parte di tutto lo staff di Vagabondo...godetevi il mare cristallino, rilassatevi ma soprattutto divertiteviiiiiiiii!!! *DANCE*

Ele

Mar, 07/09/2013 - 15:23 Collegamento permanente

Ciao Anto,

purtroppo no, per quest'estate non sono previste altre date per il gruppo yoga ma se vuoi c'è ancora posto su questo caicco. Però devi affrettarti, c'è molta richiesta e ci sono le ultime disponibilità.

Ele

Ven, 07/19/2013 - 11:58 Collegamento permanente



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