Nepal Trekking Himalaya
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Questa sezione è dedicata ai vagabondi trekkisti di tutto il Mondo, soprattutto a quelli che viaggiano da soli.
Attenzione: nei prezzi di questi trekking non sono ovviamente inclusi i voli dall'Italia, salvo quando specificato.

Sappiamo che organizzare un trekking da soli è difficile e soprattutto molto costoso, quindi abbiamo chiesto al nostro Pankaj un calendario di partenze che risolva questi problemi.
Tutte le date di partenza pubblicate qui sono garantite e non c'è numero minimo. Ovvero sono trekking che facciamo anche per un solo vagabondo.
I gruppi sono internazionali e partecipano trekkers di tutto il Mondo.
Le quote includono sempre la guida sherpa (parlante inglese), il cibo, l'alloggio in rifugio e i portatori.
Se siate già in gruppetto e volete partire in altre date è possibile, contattate Sarita per informazioni. In questo caso i trekking costeranno il 10% in più.
Prossime partenze
| Data di Partenza | Data di Ritorno | Viaggio | Partecipanti e Status | Note | Forum Link |
|---|---|---|---|---|---|
| Ven, 02/03/2012 | Lun, 05/03/2012 | Trekking Villaggi Annapurna | Da confermare | ||
| Ven, 30/03/2012 | Lun, 02/04/2012 | Trekking Villaggi Annapurna | Da confermare | ||
| Ven, 04/05/2012 | Lun, 07/05/2012 | Trekking Villaggi Annapurna | Da confermare | ||
| Ven, 31/08/2012 | Lun, 03/09/2012 | Trekking Villaggi Annapurna | Da confermare | ||
| Ven, 05/10/2012 | Lun, 08/10/2012 | Trekking Villaggi Annapurna | Da confermare | ||
| Ven, 02/11/2012 | Lun, 05/11/2012 | Trekking Villaggi Annapurna | Da confermare | ||
| Ven, 30/11/2012 | Lun, 03/12/2012 | Trekking Villaggi Annapurna | Da confermare | ||
Iscriviti a un viaggio. Per informazioni scrivere a o telefonare al 333 2675541 | |||||
Prossime partenze
| Data di Partenza | Data di Ritorno | Viaggio | Partecipanti e Status | Note | Forum Link |
|---|---|---|---|---|---|
| Ven, 16/03/2012 | Mar, 27/03/2012 | Trekking Everest Campo Base | Da confermare |
Everest Campo Base. |
|
| Ven, 13/04/2012 | Mar, 24/04/2012 | Trekking Everest Campo Base | Da confermare | ||
| Ven, 18/05/2012 | Mar, 29/05/2012 | Trekking Everest Campo Base | Da confermare | ||
| Ven, 14/09/2012 | Mar, 25/09/2012 | Trekking Everest Campo Base | Da confermare | ||
| Ven, 19/10/2012 | Mar, 30/10/2012 | Trekking Everest Campo Base | Da confermare | ||
| Ven, 16/11/2012 | Mar, 27/11/2012 | Trekking Everest Campo Base | Da confermare | ||
| Ven, 14/12/2012 | Mar, 25/12/2012 | Trekking Everest Campo Base | Da confermare | ||
Iscriviti a un viaggio. Per informazioni scrivere a o telefonare al 333 2675541 | |||||
Prossime partenze
| Data di Partenza | Data di Ritorno | Viaggio | Partecipanti e Status | Note | Forum Link |
|---|---|---|---|---|---|
| Ven, 09/03/2012 | Dom, 18/03/2012 | Trekking Annapurna Campo Base | Da confermare | ||
| Ven, 06/04/2012 | Dom, 15/04/2012 | Trekking Annapurna Campo Base | Da confermare | ||
| Ven, 11/05/2012 | Dom, 20/05/2012 | Trekking Annapurna Campo Base | Da confermare | ||
| Ven, 07/09/2012 | Dom, 16/09/2012 | Trekking Annapurna Campo Base | Da confermare | ||
| Ven, 12/10/2012 | Dom, 21/10/2012 | Trekking Annapurna Campo Base | Da confermare | ||
| Ven, 09/11/2012 | Dom, 18/11/2012 | Trekking Annapurna Campo Base | Da confermare | ||
| Ven, 07/12/2012 | Dom, 16/12/2012 | Trekking Annapurna Campo Base | Da confermare | ||
Iscriviti a un viaggio. Per informazioni scrivere a o telefonare al 333 2675541 | |||||
Tutti i programmi
Trekking tra i villaggi dell'Annapurna
4 giorni/3 notti

Giorno 1: Pokhara / Ghandrung (1940 m). In tutto 6 ore di cammino.
Da Pokhara vi portiamo in auto o pulmino fino al villaggio di Nayapul, dove inizia il nostro trekking. In un'ora di cammino siamo al villaggio di Birethanti, da cui inizia una graduale ascesa fino al villaggio di Seuli Bazaar. Ci fermiamo a pranzo, poi riprendiamo a camminare e in circa 3 ore arriviamo al villaggio Gurung di Ghandrung. Da qui possiamo già godere di una straordinaria vista delle cime dell'Himalaya: il famosissimo monte Machapuchre, l'Annapurna South, il Gangapurna, l'Annapurna 1 e altri picchi dell'Annapurna. E' anche d'obbligo una visita a questo bel villaggio, dove gli abitanti sono molto ospitali e simpatici.
Si cena e dorme in rifugio a Ghandrung.
Giorno 2: Ghandrung / Ghorepani (2860 m). 7-8 ore di cammino.
Oggi attraversiamo una spettacolare foresta di rododendri, che in aprile e maggio sono in piena fioritura. Per pranzo ci fermiamo a Tadapani. Un'altra ora di saliscendi e siamo nel piccolo villaggio di Banthanti. Dopo si attraversa la foresta di Deorali, luogo che offre anche un panorama spettacolare sulle maestose cime himalayane di Dhaulagiri, Putha Hiunchuli, Tukche Peak, Larjung Himal. Da ora in poi il cammino si fa più semplice, fino a Ghorepani.
Si cena e dorme in rifugio a Ghorepani.
Giorno 3: Ghorepani / Tikhedhunga (1540 m). 5 ore di cammino.
Ci svegliamo un'ora prima dell'alba e prendiamo un the al volo, perchè non possiamo perderci lo spettacolo del sole che sorge da dietro l'Annapurna. Per vederlo saliamo a Poon Hill, a 3210 metri, ci vuole meno di un'ora. Dopo riscendiamo e facciamo colazione.
Si riparte, ma oggi è quasi tutta discesa. Attraversando boschi e piccoli villaggi sperduti, tra cui Nayathanti, arriviamo a Ulleri per il pranzo. Dopo mangiato ancora discesa fino a Tikhedhunga.
Si cena e dorme in rifugio a Tikhedhunga.
Giorno 4: Tikhedhunga / Pokhara. 4 ore e mezza di cammino.
Oggi facile discesa attraverso campicelli coltivati e villaggi. In circa 4 ore raggiungiamo Birethanti e continuiamo per un'altre mezz'ora fino a Nayapul, dove ci aspetta il mezzo che ci riporterà a Pokhara.
La quota comprende :
• trasporto in auto o pulmino da Pokhara a Nayapul e ritorno.
• Guida nepalese parlante inglese (si chiama Sirdar)
• Sistemazione 3 notti in rifugi, simili ai nostri ostelli, in camere doppie, triple o quadruple con bagno in comune
• Pensione completa
• cuoco e portatori sherpa (importante, leggete la voce "I portatori sherpa")
• trekking permit.
Non comprende:
• Assicurazione Medica e Trasporto a valle in caso di emergenza (non l'abbiamo inclusa perchè non è un trekking pericoloso e perchè in caso di necessità tipo una caviglia slogata è pieno di asinelli che potete affittare per poche rupie).
• Bevande (non serve portarsi una scorta d'acqua ma una sola bottiglia, perchè in ogni villaggio vengono acqua minerale).
• Eventuale Mancia ai portatori (se la meritano!)
Everest Campo Base
11 giorni da Lukla
12 giorni se volete anche il volo per/da Kathmandù
Giorno 1 Kathmandu / Lukla / Phakding (2652 m). 3-4 ore di cammino.
Per chi vuole volo da Kathmandù (1357 metri) a Lukla (2860 metri). Dura approssimativamente 40 minuti e prima dell'atterraggio avrete una visuale spettacolare sulla montagna più alta del Mondo, l'Everest, un gigante di 8850 metri.
Lukla è situata su una collina sopra il Dudh Koshi River. Da lì iniziamo il nostro trekking, seguendo un sentiero che scende gradualmente attraversando campi, foreste e piccoli villaggi. Attraversiamo anche il grande villaggio di Chauri Kharka, a 2680 metri, e poi arriviamo a Phakding, dove si cena e si dorme.
Phakding è ad un'altitudine di 2652 meters, perfetta per non soffrire di mal di montagna e per acclimatarci sull'Everest!
Giorno 2 Phakding / Namche Bazaar (3440 m). 6-7 ore di cammino.
Da Phakding il sentiero affianca la sponda ovest del fiume Dudh Koshi attraversando il bosco dei Blue Pine fino al villaggio di Benkar. Oltre Benkar si passa sulla riva opposta del fiume. Sopra di noi alte rocce e una vegetazione rigogliosa. Si sale dolcemente fino al villaggio di Chumao. Tra qui e il vicino villaggio di Monjo (2800m), il sentiero scende ripido ad attraversare Monjo Khola, che sotto le montagne di Thamserku, Kangtega e Kusum Kanguru. Da Monjo il sentiero attraversa uno stretto passaggio tra le rocce e poi scende bruscamente fino a riattraversare il Dudh Koshi a Jorsale (2804m). Sulla rupe sopra il fiume è possibile vedere il cervo muschiato dell'Himalaya. Al di là di Jorsale il sentiero segue la sponda occidentale fino alla confluenza con Bhote Koshi e si entra nella regione del Khumbu. Si passa su un ponte e poi il sentiero zizgagheggia lungo il ripido sperone tra i due fiumi, attraverso boschi radi, fino a un punto panoramico che viene raggiunto dopo 300 metri di salita. Da qui Sagarmatha (Monte Everest) vi appare come in sogno. Poi il sentiero si inerpica ancora, ripido, fino a Namche Bazaar (3440m). Lì ceniamo e dormiamo.
Giorno 03: acclimatamento a Namche Bazaar
Oggi rimaniamo a Namche Bazaar. C'è bisogno di un giorno per acclimatarci. Ne approfittiamo per andarcene un po' in giro per questo villaggio, che è un importante
centro di scambi con le vicine popolazioni tibetane.
Per chi se la sente, dalla cima di un colle sopra Namche Bazaar, c'è una bella vista verso l' Everest, il Lhotse e l' Ama Dablam.
Seconda notte a Namche Bazaar.
Giorno 4 Namche / Thyangboche (3860 m). 6-7 ore di cammino.
Dopo colazione riprendiamo la nostra ascesa arrivando al bellissimo Monastero di Thyangboche, 3860 metri. E' stato fondato circa 80 anni fa e ogni anno, in novembre e dicembre, durante la luna piena vi si celebra il Mani Rimdu festival. 
Procediamo attraversando Sarnasa. Quest'area è ricca di uccelli. Poi riscendiamo gradualmente verso Teshinga a arriviamo a Phungi Tenga. Da qui il sentiero sale. Se alziamo la testa ci appaiono maestosi l'Ama Dablam, il Lhotse e... l'Everest!
Ceniamo a Thyangboche, dove c'è un altro interessante e bellissimo monastero.
Giorno 05 Thyangboche / Pheriche (4243 m). 5-6 ore di cammino.
Il trekking riprende. Il sentiero scende attraversando il torrente Imja Khola, poi risale fino a Pangboche (3985m). Da lì, attraversando altri villaggi, si sale, gradualmente, fino al villaggio di Pheriche, 4243 m. Da qui la vista su Amadablam, Kantega, Tawache, Cho Oyu e Lobuje Peak è eccezionale.
Giorno 06 Pheriche / Lobuje (4930 m). 6 ore di cammino.
Da Pheriche una facile camminata di un'ora ci porta a Tshambur e Thugla (4620m). In 2 ore di salita raggiungiamo il Thugla Top e procediamo lungo la valle del ghiacciaio del Khumbu fino a Lobuje (4930m).
Giorno 07 Lobuje / Gorekshep (5140m)
Seguiamo il sentiero a arriviamo a Gorekshep. Siamo quasi alla nostra meta, mancano solo 3 ore. Dormiamo in rifugio pregustandoci la giornata di domani. Inutile dire che da qui si vede tutto: LhoLa, Pumori, Everest, Nuptse, Khumbu Icefall...
Giorno 08 Gorekshep / Everest Base Camp / Gorekshep. 5 ore di cammino.
In mattinata la nostra grande conquista: Everest Base Camp!!! Siamo a ben 5800 metri. Per molti scalatori il primo campo base dell'Everest è un punto di partenza, per noi è un punto di arrivo... Ma che arrivo! Siamo saliti sull'Everest con i nostri piedi!!!
Ci gustiamo il panorama... e un pranzo pic nic sul tetto del mondo.
Poi torniamo giù a Gorekshep, dove dormiamo una seconda notte.
Giorno 09 Gorekshep / Pheriche / Pangboche (3985m). 6 ore di cammino.
Inizia la discesa, lungo lo stesso sentiero dell'andata. Dormiamo a Pangboche.
Giorno 10 Pangboche / Namche Bazaar (3440 m). 6-7 ore di cammino.
Scendiamo ancora, tornando a Namche Bazaar.
Giorno 11 Namche / Lukla (2860 metri). 8 ore di cammino.
Ultimo giorno di trekking, Si scende a Lukla, dove si fa una cena di fine viaggio e l'ultima notte tutti insieme.
Giorno 12 Lukla / Kathmandu
Chi vuole va in aeroporto e prende il volo per Kathmandù.
La quota comprende :
• Guida sherpa parlante inglese
• Sistemazione 11 notti in rifugi, simili ai nostri ostelli, in camere doppie, triple o quadruple con bagno in comune
• Pensione completa
• portatori sherpa (importante, leggete la voce "I portatori sherpa") e cuoco.
• trekking permit.
Non comprende:
• Assicurazione Medica e Trasporto a valle in elicottero in caso di emergenza (consigliamo di stipularne una).
• Bevande (non serve portarsi una scorta d'acqua ma una sola bottiglia, perchè in ogni villaggio vengono acqua minerale).
• Eventuale Mancia ai portatori (se la meritano!)
• Volo Kathmandù/Lukla e ritorno se preso con noi costa 250 dollari tasse incluse.
Campo Base dell'Annapurna
10 giorni/9 notti, da Pokhara
Giorno 01: Pokhara / Tolka (1700 m). Tempo di percorrenza totale 6 ore.
Da Pokhara in un'ora di auto o pulmino su strada asfaltata raggiungiamo Kande. Lì iniziamo il nostro trekking.
Saliamo lungo un sentiero che va a nord, attraversando boschi di rododendro e arbusti. In due ore siamo a Thulo Kharka (Australian Camp) e proseguiamo per Pothana, dove ci fermiamo per il pranzo.
Nel pomeriggio una salita graduale fino a Bhichuk Deorali, che è a 2100 metri, e poi una ripida discesa su gradini di pietra. Attraversiamo una fitta foresta di rododendri e arriviamo a Tolka, dove si cena e si dorme.
Giorno 02: Tolka / Chomrung (2170 m).
Appena partiti c'è una discesa graduale di un'ora fino a Langdruk, un villaggio Gurung che offre una magnifica vista su Annapurna Sud e Hiun Chulion est, nonchè un bello scorcio con il villaggio Gurung di Ghandruk a ovest. Da lì proseguiamo in direzione Nayapul su un facile sentiero. Dopo Nayapul si comincia a salire. A Jhinu Danda sosta per il pranzo, poi ci attende una ripida salita lungo il torrente Khola Modi. In circa 2 ore siamo a Chomrung, dove ci appare, in tutta la sua maestosità, l'Himalaya, con le cime dell'Annapurna Sud, del famoso Mt. Machapuchre, del Gangapurna, Gandarbha Chuli, Tent Peak, Glacier Dom e molti altri.
Giorno 03: Chomrung / Dobhan (2600 m). Tempo di percorrenza totale 7 ore.
Oggi discesa fino a Khola Chomrung e poi salita fino a Sinuwa Danda. Da Sinuwa camminiamo in salita attraverso una foresta di rododendri e bambù. Arriviamo a Dobhan, dove si cena e si dorme.
Giorno 04: Dobhan / Deorali (3200 m). Tempo di percorrenza totale 7 ore.
Camminiamo in salita attraverso il bosco, lungo il Modi Khola. Sopra di noi il Monte Machapuchre. Pernottamento a Deorali.
Giorno 05: Deorali / Machapuchre Base Camp (3700 m). Tempo di percorrenza totale 5 ore.
Seguiamo il percorso del torrente Modi Khola in salita fino a Bagar, attraversando un piccolo ghiacciaio. Da Bagar un sentiero più impegnativo ci conduce al Campo Base del Machapuchre, dove dormiremo una notte. Da qui la vista è eccezionale: sulla nostra testa il massiccio del Machapuchre, poi il Ghiacciaio Dom, il Gangapurna, il Tharpu Chuli, il Gandarbha Chuli, Tent Peak, Barah Shikhar, Hiun Chuli e lo splendido Annapurna Sud.
Giorno 06: Machapuchre Campo Base / Annapurna Base Camp (4130 m). Tempo di percorrenza totale 3 ore.
Oggi la dura salita di 3 ore per raggiungere la nostra meta: il Campo Base dell'Annapurna.
Arrivati su il resto della giornata è libero per godersi il panorama.
07 ° giorno: Annapurna Base Camp / Deorali (3200 m). Tempo di percorrenza totale 6 ore.
Mattinata libera. Nel pomeriggio si scende a Deorali per la stessa via dell'andata.
Giorno 08: Deorali / Sinuwa (2860 m). Tempo di percorrenza totale 6 ore.
Scendiamo ancora e il sentiero ci porta a Sinuwa.
Giorno 09: Sinuwa / Ghandruk (1940 m). Tempo di percorrenza totale 7 ore.
Ancora si scende, riaccostandoci al torrente Chomrung Khola. Una deviazione in salita ci porta a visitare il villaggio di Chomrung. Poi terreno pianeggiante, e quindi 2 ore di ripida salita attraverso la foresta Komrong Dandathrough, da dove ancora possiamo ammirare le cime di tutte le montagne della catena dell'Annapurna.
Nel pomeriggio raggiungiamo Ghandruk, un grande villaggio Gurung ricco di cultura tradizionale. Per chi non è stanco una bella passeggiata per il villaggio.
Giorno 10: Ghandruk / Nayapul - Pokhara. Tempo di percorrenza totale 4 ore.
Graduale piacevole discesa fino a Seuli Bazaar, lungo il fianco sinistro del Khola Modi. Da Seuli Bazar il facile sentiero attraversa terreni agricoli fino a Nayapul, dove ci aspetta il mezzo di trasporto per riportarci a Pokhara.
La quota comprende :
• trasporto in auto o pulmino da Pokhara all'andata e al ritorno.
• Guida nepalese parlante inglese
• Sistemazione 9 notti in rifugi, simili ai nostri ostelli, in camere doppie, triple o quadruple con bagno in comune
• Pensione completa
• portatori sherpa (importante, leggete la voce "I portatori sherpa")
• trekking permit.
Non comprende:
• Assicurazione Medica e Trasporto a valle in elicottero in caso di emergenza (consigliamo di stipularne una).
• Bevande (non serve portarsi una scorta d'acqua ma una sola bottiglia, perchè in ogni villaggio vengono acqua minerale).
• Eventuale Mancia ai portatori (se la meritano!)
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Cosa portare
Per questi trekking non è necessaria un'attrezzatura altamente professionale, ma è fondamentale portare le seguenti cose:
- scarponcini da trekking - dato che ci sono alcuni giorni di discesa l'ideale sono quelli alti alla caviglia. Ci raccomandiamo di non partire con delle scarpe nuove ma di provarle prima con qualche trekking o camminata in Italia!
- sacco a pelo
- una torcia elettrica
- crema solare
- cappello
- medicinali
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I portatori Sherpa
Gli sherpa tutti i giorni portano sulla montagna il cibo per i loro villaggi.
Gli sherpa sono una popolazione delle montagne del Nepal. Sono di origine tibetana, di religione buddista quindi, e parlano una lingua più simile al tibetano che al nepalese.
Il loro nome vuol dire "uomini dell'est" e non "portatori d'alta quota" come pensano tutti. Ma sono divenuti famosi in tutto il mondo appunto come portatori. Ricordiamo che il primo uomo a raggiungere la cima dell'Everest fu lo Sherpa Tenzing Norgay assieme al Neozelandese Sir Edmund Hillary. E chi crediate che meriti più onori dei due? Noi diremmo quello che ha portato più peso.
Tra i trekkisti di tutto il mondo è in atto una polemica: è giusto fare un trekking usando i portatori?
Noi di Vagabondo pensiamo di si, almeno per quanto riguarda il Nepal. Qui gli sherpa non se la passano bene e la loro unica fonte di guadagno è il turismo.
Quindi li facciamo lavorare!
Ma...
Quando Sarita ha fatto trekking in Nepal si è accorta che molti turisti caricano i portatori di un peso esagerato. Si portano TUTTO per pochi giorni di trekking, addirittura uno aveva portato l'accappatoio!
Questo non va bene.
Ecco quindi alcune regolette, che speriamo seguirete, per la preparazione del bagaglio per il vostro trekking:
- portate solo lo stretto necessario. Se il trekking è di 5 giorni portate 5 magliette, con una ci dormirete di notte e la metterete su l'ultimo giorno
- portate un pareo invece dell'asciugamano
- per lavarvi portate una saponettina di quelle omaggio negli hotel, e bustine di shampo
- la crema solare vi serve ma pesa, mettetevi d'accordo e portatene una per tutto il gruppo, idem per dentrificio e cose del genere (tanto il bagno è in comune, chi esce passa tutto al successivo)
Una volta fatto il bagaglio, il giorno prima del trekking portatevelo in spalla per un'ora. Se vi pesa avete messo troppa roba, togliete qualcosa. Calcolate che uno sherpa porta il bagaglio di 2 persone.
Infine sappiate che molti sherpa salgono le montagne in ciabatte, se a casa avete delle scarpe da trekking o da ginnastica che non usate più portatele e regalategliele.
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Come prenotare
Una volta che avete scelto il trekking e la data, iscrivetevi clikkando qui.
Se volete potete usare il forum per trovare qualche altro vagabondo che si aggreghi, ma non è necessario: per tutti questi trekking la partenza è garantita.
Per confermare la prenotazione vi verrà chiesto un anticipo del 25% da pagare tramite bonifico bancario (su conto italiano). La ricevuta del bonifico va mandata via email o via fax.
Il saldo lo pagherete a 20 giorni dalla partenza.
Riceverete un voucher con tutti i dati del vostro viaggio.
Ricordate che tutti i prezzi di questa pagina sono in dollari, non in euro e che non includono mai il volo aereo per raggiungere il Nepal.
L'assicurazione infortuni è inclusa per i viaggi di gruppo in Nepal, ma non e' invece inclusa per questi trekking. Quelli in Nepal non sono viaggi pericolosi e i dottori nepalesi sono a buon mercato, ma se siete viaggiatori molto ansiosi vi consigliamo di stipularne una privatamente.
Per informazioni scrivete a sarita@vagabondo.net oppure telefonate al 333 2675541.

